jak gif

Ciągle przychodzą zarówno do sportów siłowych jak i na sfd nowe osoby i zaczynają od podstaw

sebas jest duzo racji w tym co mowisz niektorzy sa niereformowalni,ale wiem na swoim przykladzie,tez kiedys bylem jakten gowniaz,starsi duzi koledzy przeciez wiedzieli lepiej nie?dobrze,ze trafilem na forum zaczolem czytac ksiazki itp choc dalej gufno z tego wiem coolbart to jak sie klujesz to trening jest lekki?

Juz mu pisalem o tym profilu na priva ale jakos tak wyjatkowo chyba jak na niego nie odpisal marcopolo

[...] akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] na mnie, wiec ja robie to samo a na powaznie, kanar sporo sie udziela - i nie tylko w AD, ale na całym forum Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

moim zdaniem nagroda powinna byc przyznana biniowi na polowie forum bo jak to mowiles ajlawju biniu

gratulacje kanar... ktory to juz konkurs wygrany? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

a wogole jakie sa tytuly z zawodow jak ktos moze niech napisze bede dźwięćzny

ostatnio na meczu z juniorami Realu przeszedłem całe boisko mijając zawodników jak pachołki i uderzyłem z fausza i piłka wylądowała w okienku bramki 30 tysięcy ludzi się cieszy

http://pl.youtube.com/watch?v=W6wO3HhOu6Y Coś w tym stylu tylko, że lewą nogą i w prawe okno... ale jak to wpadło dotąd nie wiem

bo dtlatego ze jak masz zla diete to tracisz wode i miesni,a na koncu troche tlusczu

Jesli chcesz mete lajtaowo to chyba tak bedzie dobrze 1-2-3-2-1 = 63 Natomiast co do WZW to niech ktoś inny sie wypowie natomiast mysle ze przy tej ilosci nie powinno byc problemu lecz bedzie problem jak to ci sie spodoba i bedziesz chcial wiecej mety Powodzenia

Branie mety po wzw jest tak samo rozsądne jak branie teścia po zawale lub przy nadmuchanej prostacie.Fifty fifty.Albo będzie lux albo szpital. Jeśli już jesteś przekonany w kwestii dopingu to odpuść orale, bo możesz ciężko żałowac.

niedozywienie? stary... ja wciagam jedzonko, jak stary, dobry radziecki odkurzacz e-lite: co rozumiesz przez dobre gainery?

[...] jest prezesem okregowego zwiazku Kyokushin Karate. Sensei Maciej prowadzi zajecia na osiedlu Kosmonautow, to jest dokladnie po drugiej stronie Wichrowych Wzgorz. Nie wiem jakie sa u niego treningi bo nigdy tam nie chodzilem (za daleko), natomiast to ze zdobyl tytuł wicemistrza Polski chyba swiadczy na jego korzysc. Jak zdawałem egzamin to on [...]

nie samym olejem żyje człowiek jak dorzucisz rybki tłuszczu przybędzie , chyba nie potrzebujesz aż 100g dziennie

40g oliwy, 30g oleju lnianego i 50g orzechow wloskich i juz masz 100g tluszczu a jak dasz tlusta rybe to mniej lnianego albo orzechow i jest ok Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-13 23:23:02

jak ma tyle wzrostu i wagi to oznacza ze jest ekto i bialka jesc powinien 1,5-1,8g

to w takim razie dałbym na początek 500kcal nadwyżki jak nie będzie ruszał zwiększysz, jeśli Ci zależy na "dobrej" masie

wez sie za miche zeby byl bilans z tym bialkiem zrealizowany dawkowanie ok choc pojawia sie glosy zeby w DNT tylko 1 porcje CP dac ale tak jak jest, nie jest bledem